腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)の弛緩の重要性は
今さらというか、その重要性について細かく言うことではありません。
やって当たり前。
今は、腸腰筋を緩めた後に
戻りのもんだいを考えて、このようなことをおこなって行くことをおススメします。
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