【腰痛　坐骨神経痛】腰部筋の緩め方とコツ

腰部筋は、脊柱起立筋群になるため

筋肉を緩めるにあたり、何点かポイントと考え方、

そして、アプローチの方法が変わってきます。

腰部筋へのアプローチをまとめてみました。

動画見て、参考にしてみてください。

コチラです！

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