こんにちは。
瞬時に筋肉を深部筋まで弛緩させ
短時間で痛みを消失させる
こうち式整体セミナー講師
甲地直矢です。
さまざまなジャンルで活躍されている皆様からご質問を頂いており
今回は、そのご質問から。
リラクゼーションセラピストの方からのご質問です。
セラピストの方はやはり「筋肉弛緩」に関するご質問が多いです。
その中でも、
「〇〇の部位のほぐし方を教えてください。」
というご質問が多いですね。
やはり、その方法が知りたいわけです。
筋肉をほぐそうとしたときに
その筋肉を押したりほぐしたりするのが通例ですよね?
すごく変なことを言うようですが
多分、従来のそのやり方では、ほぐせないかもしれません。
もし、それで簡単にほぐせたら
もう、マッサージテクニックが出尽くし
様々な手技がある中、解決をしているはずです。
解決していないから、施術者は「解決出来る方法」を
どこかにいい手技や方法はないのか!?
とあれやこれや探しているのではないのでしょうか?
はっきり言って手技は出尽くしています。
しかし、もう一つ筋肉を弛緩させるテクニックがあります。
それは・・・
筋肉というのは繋がっている。それを利用する。
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これ、どういうことかというと
例えば、背中の張りがすごくなかなかほぐせないという場合
多くの所は、背中を長い時間押したりほぐしたりするわけです。
ある程度はほぐせます。これが従来の方法です。
それは、筋肉の性質上
その部分を揉んだりすると柔らかくなるからです。
これを利用しているわけです。
筋肉の性質上、もう1つ柔らかくなる場合があります。
それは、身体は1つに繋がっていて
ほぐしたい筋肉と繋がっている部分を深部までほぐすと
ほぐしたいと思っている筋肉がほぐれる。
という性質です。
じつは、本当のことを言うと
後者の方が、圧倒的に短時間にほぐれるんですね。
例えば、背中と言っても範囲が広いですが
肩甲骨周りを例にとると
肩甲骨周りをほぐしたい場合、
繋がっている所は僧帽筋などの肩の部分と小円筋などです。
これは、逆でも同じ。
僧帽筋をほぐす時に
肩甲骨周りも同時にほぐしていきますよね?
部位を1つと思わず
身体全体は1つに繋がっている1つのパーツとして考え
その中でつながっている部位を意識して施術に入ってみるんです。
これが、完璧に決まると
どんなに硬い筋肉も30秒くらいで完全弛緩します。
これ、マジです。
・自分の技術レベルを上げたい
・筋肉をしっかりとほぐせるようになりたい
そんなお考えであれば参加されてみては?
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